@ViniciusMoreira, não tem como negar que um suporte-para-monitor é uma forma de melhorar a sua ergonomia e evitar diversos problemas de saúde.
No entanto, ainda que seja uma boa estratégia, só isso não irá resolver.
Aqui no Fórum Reviews há vários outros tópicos que podem te ajudar ainda mais a encontrar a ergonomia perfeita. Olha só 
Além disso, se você gosta de estar sempre atento a assuntos como esses, indico que fique de olho na nossa categoria que fala sobre periféricos.