Olá! Se você está procurando uma proteína em pó de alta qualidade e boa digestibilidade, eu recomendo o whey-protein.
Inclusive, aqui no fórum já tem um tópico discutindo sobre as melhores marcas. Recomendo você dar uma olhada.
Esse tipo é altamente purificado para remover gorduras e lactose, o que a torna mais fácil de digerir.
Além disso, é rica em aminoácidos essenciais para a recuperação muscular e ajuda a promover a síntese de proteínas no corpo.